保護者会の前にいっちょ行って来ました♪ はて。加圧トレーニングとは？ 杉本 彩さん始め、最近では藤原 紀香さんも行っているというので有名になった『加圧トレーニング』 腕と太ももの２箇所にバンドを巻いて、軽いダンベルトレーニングをします。 トレーニ…